スポーツ障害の予防に関する勉強会（11/28）

 寒さが強まり、ケガをしやすい季節となった11月下旬、理学療法士の資格を有する吉沼FCのコーチが、高学年の選手たちに「スポーツ障害の予防」について勉強会を行いました。

 

勉強会にはU11/U12チームメンバーが参加

この勉強会の目標は、

“これからも長くプレーするために、スポーツ障害の予防について理解し、明日からのトレーニングに活かすことができるようになる”

です。

 

主な内容は選手自身がすぐに取り組める、①ストレッチ、②姿勢、についてでした。

①ストレッチ

静的ストレッチ・動的ストレッチの違いを説明し、ウォーミングアップやクーリングダウンにどのようにストレッチを取り入れるのか、また具体的なストレッチ内容などを紹介しました。

②姿勢

「良い姿勢」と「悪い姿勢」の違いを説明した後、トレーニングの中で姿勢を見直すタイミング、また日常生活から意識できることを紹介しました。

 

真剣に話を聞く６年生

トレーニングマッチ後の勉強会でしたが、熱心にメモをとる選手たちが多く、選手からの質問も多くありました。

熱心にメモをとる５年生

1人でスポーツ障害の予防をすることは難しいこともありますが、仲間やコーチ等とともに予防に努めることで、選手たちが長く、そしてより高いパフォーマンスを発揮できるようにこれからもサポートしていきたいと思います！

全日本U-12サッカー選手権茨城県大会（11/6）

 １１月６日（日）、U-12チームは６年生にとって最後の県大会となる、全日本U-12サッカー選手権茨城県大会に挑みました。

試合前に集合写真

６年生にとって３度目の県大会。
高い壁の前に何もさせてもらえなかったU11デポ杯、
確かな手応えと叶わぬ悔しさを得た学年別（高）大会。
最後の大会に、全員の目標となった「前回よりも高い場所へ！」
２日目進出をかけて強豪揃いのブロックに臨みました。

１回戦、vsばらきSC

前線から積極的な仕掛け

スペースを取る動き直し

勝利を目指して

今できることを

全力でぶつけました

１回戦はばらきSCさんとのゲーム。
「最初の５分」にこだわり、相手のプレーを見極め、ゲーム中もコーチングを掛けつづけながら力強くプレーする姿。この１年間でのみんなの成長をこの大舞台でしっかり出し切ってくれました。
結果、１日目を勝ち進むことは叶わず。県大会は１回戦で終了となりました。

常に仕掛ける意識を

伝え合うことの意味を理解し

意図した崩しを

全員がイメージできる強さを

フレンドリーマッチは、MAENO D2C SSSさんとのゲーム。
普段からよく知る相手だからこそ、県大会の舞台で、２回戦のつもりで挑みました。
試合後はお互いの健闘を称え合う輪ができましたね。

目標だったベスト16を決める試合を観戦

「いい試合だった」では勝ちきれないことをよく理解したみんなだからこそ、悔しさも強かったと思いますが、この大一番で自分たちの力を理解しながら発揮できたこととても頼もしかったです。

本当に、素晴らしいチャレンジでした。

６年生は、公式戦としての大きな大会は終わりますが、ここから卒団までにはまだまだ成長できる「伸びしろ」のある選手たちばかり。
チームメイトと切磋琢磨し、競い合い伸ばし合う時間は続きます。
次のステージに向けて、成長を続けていきましょう！

対戦いただいたチームのみなさま、どうもありがとうございました。

ご父兄の皆様、この日も温かい声援しっかり選手たちに届いていました。
サポートありがとうございました。

つくば市低学年大会（U-10）

 U10で つくば市低学年大会に参加しました。

【1日目】対戦相手　竹園西さん、吾妻さん、レジスタつくばさん

県大会に向け、練習試合や公式戦での経験も増え選手たちも日々成長中。

他チームの試合を見る姿も真剣になってきました。

1日目の結果は2勝1分

2日目は2位ﾘｰｸﾞへ

【2日目】対戦相手　手代木SCさん、桜南ファイターズさん、高崎SSSさん

結果：2勝1分

この日3年生3名が5年生の土浦協会杯に参加のため不在。残ったﾒﾝﾊﾞｰが全力で戦いました。

「メンバーが違う場所で試合をしても一人ひとりがチームのために全力を尽くす」ことを

選手たちに伝え続けてきました。

低学年大会組は最後まで必死に頑張り、5年生帯同組も3位入賞したチームの中で3人とも食らいつき頑張りました。

2位ﾘｰｸﾞ優勝を勝ち取りました！

チームとして県大会出場に続きカップ戦初タイトルを獲得。

選手達のプレーにも自信が出てきました。

後日2日目参加できなかった選手全員で記念撮影！！

チーム全員で勝ち取ったタイトルです！県大会も頑張るぞ～

対戦頂いたチームの皆様、そして温かい声援を頂きましたご父兄の皆様、

ありがとうございました。

チャレンジする吉沼FCプリマーリオの選手達をこれからもサポート宜しくお願いします！